"Página da Sandra"
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Doce de casca de melancia

doce_melanciaNeste verão, uma melancia bem geladinha é uma delícia, não é mesmo? Refresca, hidrata e é nutritiva. Mas que tal uma receitinha gostosa e fácil de fazer para aproveitar as cascas da fruta?

Ingredientes:
5 xícaras de casca de melancia em cubinhos
2 e 1/2 xícaras de açúcar
1 xícara de água
10 cravos da índia

Modo de preparar:
Tire a parte verde da casca, deixando apenas a parte branca e corte em cubinhos. Reserve. Em uma panela grande, coloque o açúcar, a água e os cravos. Mexa bem e ferva até formar uma calda. Acrescente as cascas de melancia e cozinhe por aproximadamente 30 a 40 minutos, ou até que a melancia fique macia e transparente.
Deixe esfriar e coloque na geladeira para gelar.

Dicas para economizar energia elétrica

lampadaEconomizar energia elétrica faz bem para o bolso e para o meio ambiente. Então confira algumas dicas para economizar energia no dia-a-dia:

1. Troque as lâmpadas incandescentes por lâmpadas fluorescentes ou led. As lâmpadas fluorescentes compactas são 4 vezes mais econômicas e duram de 8 a 10 vezes mais que as incandescentes.Já as lâmpadas led são 12 vezes mais eficientes e podem reduzir até 90% do consumo de energia.

2. Ao sair do ambiente, sempre apague a luz. Adote dispositivos de detecção de presença para lâmpadas em áreas externas, por exemplo, assim você evita o desperdício.

3. Mantenha luminárias, globos e arandelas sempre limpos e use cores claras no teto e nas paredes internas da casa ou escritório. Assim o ambiente ficará mais claro e precisará de menos lâmpadas.

4. Evite usar aparelhos elétricos durante o horário de pico, ou seja, no horário de maior consumo de energia  que é das  18h às 21 horas.

5. Não deixe equipamentos ligados em modo de espera (stand-by). Desligue os aparelhos da tomada quando não estiverem sendo usados.

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Livros para colorir: amei!

livro_colorirDiante da onda dos livros para colorir, não resisti. Adquiri o meu exemplar e uma bela caixa de lápis de cor e fui pintar. E descobri porque os livros viraram febre no mundo inteiro. É mesmo uma delícia!

Eu não pintava há bastante tempo… Confesso que me senti meio criança comprando um livro para colorir. Mas logo vi que realmente é uma ótima atividade para aliviar o estresse, esquecer de tudo e soltar a imaginação.

Com ilustrações cheias de detalhes e com inúmeras possibilidades criativas,  “Jardim Secreto”  da autora britânica Johanna Basford , o livro que eu escolhi, já vendeu mais de 1,5 milhão de cópias mundo afora.

Eu gostei muito da minha aquisição. Com certeza renderá horas de muita diversão e relaxamento.  Para quem anda nervoso, estressado, ou mesmo só buscando alguma atividade diferente,  eu recomendo. E você, já tem o seu? Comente.

E-book com Conteúdo Gospel para Download

eBook_iconEsta dica é para quem aprecia de uma boa leitura e/ou gosta de evangelizar. Links para alguns sites que disponibilizam bons livros eletrônicos com conteúdo evangélico para download gratuito. Vamos lá:

  • Destino Final – um livro de distribuição gratuita de autoria de Willian McDonald, que  tem por objetivo transmitir o conhecimento a respeito de quem é Jesus Cristo, anunciando a mensagem do Evangelho. Excelente para evangelismo. Acesse: http://www.destinofinal.com.br/downloads.html

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Dia Laranja – pela eliminação da violência contra mulheres

O dia 25 de cada mês é considerado o DIA LARANJA, que marca a campanha da ONU pela eliminação da violência contra as mulheres.  Em todo o mundo, as  agências das Nações Unidas e organizações da sociedade civil utilizam os dias laranja para dar mais visibilidade às questões que envolvem a prevenção e a eliminação da violência contra mulheres e meninas.

1535082_843167969065965_1780965847930985776_nNo Brasil, está sendo divulgado um aplicativo desenvolvido pela Secretaria de Políticas para as Mulheres, em parceria com a ONU Mulheres e a Embaixada Britânica, que visa ajudar as mulheres que sofreram algum tipo de violência, bem como as pessoas e profissionais que trabalham com estas vítimas. É o Clique 180.

Através do aplicativo é possível obter:

  • Informações sobre os tipos de violência contra as mulheres;
  • A localização dos serviços da Rede de Atendimento e a rota para chegar até eles;
  • Um passo a passo detalhado sobre como agir e que tipo de serviço procurar em cada caso de violência contra as mulheres;
  • Um botão para ligar diretamente para o 180 (a Central de Atendimento à Mulher para informações e denúncias);
  • A Lei Maria da Penha;
  • Uma ferramenta colaborativa para mapear os locais da cidade que oferecem riscos às mulheres.

Para acessar  e baixar o aplicativo: http://clique180.org.br/

Conheça o Projeto “Pegaí – Leitura Grátis”

Uma linda iniciativa que surgiu aqui na minha cidade de Ponta Grossa/PR –  é o Projeto “Pegaí – Leitura Grátis”. De origem não governamental e sem finalidade lucrativa,  o projeto é mantido por um grupo de voluntários apaixonados pela leitura e visa incentivar a doação de livros, os quais são catalogados e compartilhados em estantes permanentes localizadas em pontos públicos.

Desta forma, estas obras antes guardadas,  saem das estantes e passam a fazer parte da vida das pessoas. Os leitores podem escolher gratuitamente e sem cadastro, qualquer livro que desejarem para ler e podem levar o exemplar para casa, mas com o pedido de que o livro seja devolvido para que possa continuar no projeto.

O Projeto Pegaí aceita a doação de livros novos ou usados do gênero literário, ou seja, poesia, soneto, romance, crônicas, contos, ensaios e todos os tipos de literatura. Qualquer pessoa, de qualquer lugar do país ou do mundo pode doar, seja através dos pontos de coleta disponíveis na cidade ou através de envio postal.

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Sustentabilidade no dia-a-dia

Sustentabilidade é capacidade do indivíduo ou grupo de se manter em um ambiente sem causar impactos que possam interferir nas gerações futuras, ou seja,  a capacidade de  sustentar, manter e conservar este ambiente.  É através da sustentabilidade que os recursos naturais são utilizados de forma inteligente e são preservados para as gerações futuras. A falta de conhecimento e de respeito pelo meio ambiente pode trazer ao planeta consequências catastróficas.

Algumas atitudes simples que podemos tomar em nosso dia-a-dia podem fazer diferença para uma sociedade mais sustentável. Vamos a algumas dicas:

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Cursos EAD gratuitos ILB

O ILB- Instituto Legislativo Brasileiro, ligado ao Senado Federal, disponibiliza alguns cursos a distância, totalmente gratuitos , abertos a todo cidadão brasileiro interessado.

Estão disponíveis cursos como: Política Contemporânea, Conhecendo o Novo Acordo Ortográfico, Introdução ao Direito do Consumidor, Introdução ao Orçamento Público, entre outros.

Link: http://www12.senado.gov.br/senado/ilb/ead/ead-educacao-a-distancia

Conhecimento é muito importante, não só para quem quer melhorar o currículo para o mercado de trabalho, mas também para quem quer ter mais argumentação nas discussões do dia-a-dia, na escola, nos relacionamentos em geral.

Então está aí mais uma oportunidade.

Bem Vindo!
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Meu perfil:

Sandra R. Wichert Cisco
Ponta Grossa - PR
E-mail para contato: contato@hpbysandra.com.br

Página pessoal criada em 2004, repaginada em 2015.

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