"Página da Sandra"
Blog com mensagens, culinária, fé, ecologia, variedades…

Benefícios da Jardinagem

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Desde criança, sempre fui uma apaixonada por flores e plantas. Lembro que eu era bem pequena quando meu avô me levava ao campo para colher florzinhas e então eu enchia a casa de potinhos e vasinhos. Recordo de uma vizinha que tinha um jardim repleto de hortências, e que sempre me presenteava com uma linda flor quando passava pela sua casa.

Mas, apenas recentemente, pude realizar o desejo de ter meu pequeno jardim, onde cultivo folhagens e flores. Descobri que a jardinagem além de prazerosa pode ser também benéfica para a saúde.

Estudos mostram que a jardinagem é uma excelente atividade física. Cavar, capinar, plantar, exige força e alongamento, sendo uma atividade de baixo impacto indicada para todas as idades. Além disso, as atividades ao ar livre favorecem a absorção da vitamina D, necessária para a saúde dos ossos e da imunidade, através dos raios solares.

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Ponta Grossa 2018 – 195 anos

No dia próximo sábado, 15/09/2018, a cidade de Ponta Grossa estará completando 195 anos. Para homenagear a Princesa dos Campos Gerais, posto algumas fotos novas da cidade. Clique sobre as fotos para visualizar.

Parabéns a todos os ponta-grossenses!

Montando uma fonte para o jardim

Recentemente publiquei em um grupo de jardinagem no Facebook um vídeo da fonte que montamos para o jardim. Várias pessoas curtiram e algumas pediram para contarmos como ela foi feita. Resolvi então publicar o passo a passo aqui no blog, para que mais pessoas tenham acesso.

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Parque Monteiro Lobato

Localizado no Bairro Jardim Carvalho, o Parque Monteiro Lobato é uma boa opção de lazer em Ponta Grossa. Conta com  quadra esportiva, cancha de areia, parque infantil, academia ao ar livre, área verde, mesas e  churrasqueiras.  Com boa iluminação pode ser visitado também à noite. Ótimo lugar para práticas esportivas e caminhadas durante todo o dia. Vale a pena visitar.

Localização: Avenida Ernani Batista Rosas – Jardim Carvalho, Ponta Grossa.

Parque “Lago de Olarias”

*Post  atualizado em 16/11/2020.

O Parque Lago de Olarias transformou a paisagem de PG. Contando com lago,  pistas de caminhada, ciclovia, anfiteatro, parque infantil, quadras esportivas e estacionamento, o espaço já se tornou a área de lazer preferida dos pontagrossenses.

 

Praça do Pôr do Sol

A Praça do Pôr do Sol, recentemente inaugurada em Ponta Grossa,  foi criada em local antes  utilizado como depósito de entulhos e  foi  construída com 90% de materiais reaproveitados. Conta com mirante, parque infantil, academia ao ar livre, quadra de vôlei de areia, pergolados, quiosques,  pista de caminhada , casinhas para pássaros,  estacionamento, etc.

 

Pão caseiro de abóbora

Eu gosto muito de abóbora e por isso já postei algumas receitas aqui no blog com o fruto.  Além disso é um alimento muito saudável. A abóbora é  rica em potássio, cálcio, fósforo, ferro, magnésio, zinco, fibras, riboflavina e vitaminas A, C, E e complexo B. 

Agora imagine um pão caseiro bem fofinho e quentinho feito com abóbora… Hummm! Que delícia! Aí vai a receitinha:

Ingredientes:

  • 01 kg de farinha de trigo de boa qualidade
  • 02 sachês de fermento biológico seco (20 gramas)
  • 03 xícaras  (chá) de abóbora picada
  • 01 colher (sopa) de leite em pó (opcional)
  • 3/4 de xícara (chá) de água (aproximadamente)
  • 06 colheres (sopa) de açúcar
  • 01 colher (chá) de sal
  • 06 colheres (sopa) de óleo de soja
  • 02 ovos inteiros

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Bolo de banana (sem açúcar, sem leite e sem farinha)

IMG_20180314_205644308Esta receita é indicada para quem quer comer algo doce mas não pode consumir açúcar, leite ou farinha de trigo. É um bolo delicioso e que não tem nenhum dos três ingredientes em sua receita. Experimente!

Ingredientes:

  • 6 bananas grandes e bem maduras
  • 1/2 xícara de óleo
  • 4 ovos inteiros
  • 2 xícaras de aveia em flocos finos
  • 2 colheres de sopa de fermento em pó
  • 02 colheres de canela em pó

Como fazer:

  1. Aqueça o forno a 180 graus.
  2. No liquidificador, coloque  4 bananas, o óleo e os ovos. Bata bem para dissolver. Acrescente a aveia, o fermento e 1 colher de canela em pó e bata novamente.
  3. Despeje um uma forma retangular untada com óleo ou manteiga.
  4. Por cima, espalhe  2 bananas cortadas em rodelas finas e polvilhe com 1 colher de canela em pó.
  5. Asse por 35 minutos em forno a 180 graus.
  6. Espere esfriar e sirva.

A aposta dos sentimentos ruins

Começamos um novo ano…

E o desejo de todos para este novo tempo que se inicia é FELICIDADE.

Mas,  o que fazer para manter a Felicidade vivendo em nossa casa neste ano de 2018?

A mensagem a seguir responde esta pergunta:

“Certa vez, os piores sentimentos que existem apostaram entre si qual deles seria capaz de tomar o lugar da Felicidade que vivia numa casa de família.

O primeiro sentimento a tentar foi a Solidão, porém, em poucos minutos ela saiu de lá, muito decepcionada com seu próprio fracasso. Mas, não contou para os outros sentimentos o quê a levou a fracassar.

O próximo a tentar foi a Tristeza, mas, antes de bater à porta, espiou pela janela e desistiu. Ela também não contou nada para os outros.

O Desespero, a Ansiedade, o Ódio e a Culpa também fracassaram e, igualmente, nada contaram.

Um dia, quando a família saiu para passear com a Felicidade, a Curiosidade e o Atrevimento invadiram a casa, para tentar descobrir porquê nenhum sentimento ruim conseguia entrar ou permanecer ali. Eles pensavam que iam poder xeretar à vontade, mas levaram um susto muito grande, pois, a casa não estava vazia, o Amor estava lá, cuidando de tudo.

Os dois saíram correndo e gritando:

– É o Amor! O Amor vive nesta casa.
– Desistam, pois onde mora o Amor a Felicidade mora junto e não sobra lugar para nenhum sentimento ruim.”

O amor jamais acaba – I Coríntios 13.8

Fonte: www.sitedopastor.com.br – Autor desconhecido.

Que a Felicidade e o Amor estejam sempre presentes em sua casa durante este ano e em toda a sua vida.

Calendário 2018

2018

Todos os anos eu publico aqui no Blog calendários para baixar e imprimir.

Para 2018 elaborei apenas um modelo. Espero que gostem.

Baixe em PDF: 2018.pdf

Baixe em imagem: 2018.png

Bem Vindo!

É com imensa alegria que recebo sua visita em meu blog.
Fique à vontade, navegue pelos artigos e páginas e deixe seus comentários.

Meu perfil:

Sandra R. Wichert Cisco
Ponta Grossa - PR

Página pessoal criada em 2004, repaginada em 2015.

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