Jardinagem
Plantas, jardim, flores.
Benefícios da Jardinagem
Desde criança, sempre fui uma apaixonada por flores e plantas. Lembro que eu era bem pequena quando meu avô me levava ao campo para colher florzinhas e então eu enchia a casa de potinhos e vasinhos. Recordo de uma vizinha que tinha um jardim repleto de hortências, e que sempre me presenteava com uma linda flor quando passava pela sua casa.
Mas, apenas recentemente, pude realizar o desejo de ter meu pequeno jardim, onde cultivo folhagens e flores. Descobri que a jardinagem além de prazerosa pode ser também benéfica para a saúde.
Estudos mostram que a jardinagem é uma excelente atividade física. Cavar, capinar, plantar, exige força e alongamento, sendo uma atividade de baixo impacto indicada para todas as idades. Além disso, as atividades ao ar livre favorecem a absorção da vitamina D, necessária para a saúde dos ossos e da imunidade, através dos raios solares.
Montando uma fonte para o jardim
Recentemente publiquei em um grupo de jardinagem no Facebook um vídeo da fonte que montamos para o jardim. Várias pessoas curtiram e algumas pediram para contarmos como ela foi feita. Resolvi então publicar o passo a passo aqui no blog, para que mais pessoas tenham acesso.